Fitnes oprema s katero ne boste bankrotirali

fitnes-opremaVečina ljudi je prepričanih, da je fitnes oprema precej draga, vendar večinoma zgolj zato, ker želijo naenkrat kupiti skoraj vse, poleg tega pa se že v samem začetku lotijo nakupa elektronskih orodij za kardio-vaskularno vadbo. Priznajmo si – če smo na področju športa in gibanja začetnik, potem ne potrebujemo naenkrat sobnega kolesa, tekalne steze, veslača, kupa uteži in še specifičnih trenažerjev za posamezne mišične skupine. Najbolje je, da se fitnes oprema kupuje postopoma in po načelu, da raje na začetku kupimo več enostavnih pripomočkov, kot pa enega zahtevnega – tako bo lahko vadba hitro popolna.

In kaj je najbolje kupiti na začetku? Če boste večinoma trenirali v zaprtem prostoru, potrebujete eno napravo za kardio vadbo, sicer pa naj bo vaša fitnes oprema sestavljena iz trakov za vadbo z lastno težo, s katerimi boste lahko izvajali množico vaj in tako poskrbeli za različne mišične skupine. Izplača se vam kupiti tudi dobro blazino, pa naj bo to kakovostnejša blazina za jogo, ali tatami blazina, na kateri boste lahko izvajali raztezne vaje, vaje za ravnotežje in tudi vaje po principu deske oziroma tako imenovano plankanje. Prav tako se odlično obnesejo aerobne žoge, ki omogočajo kombinacijo najrazličnejših vaj. Če želite izvajati bolj specifične vaje za mišice in moč, pa ne pozabite na drog, ki ga lahko namestite kar na vrata.

Fitnes oprema naj se nato nadgrajuje z raznimi ročkami, šele nazadnje pa pridejo na vrsto trenažerji. Ti so res videti izjemni, a dejstvo je, da omogočajo zgolj izvajanje zelo specifičnih vaj – in te lahko izvajate tudi brez njih, če le poznate nekaj osnov fitnesa oziroma telovadbe.

Vsekakor velja, da vam doma ni potrebno imeti vsega, kar nudijo v fitnes centrih, saj so ti namenjeni širokemu spektru ljudi z različnimi potrebami, vi pa potrebujete zgolj orodja in pripomočke za tiste vrste vaj, ki jih boste izvajali sami.

Leave a Reply

Your email address will not be published.